domingo, 23 de febrero de 2020

Terapia ocupacional en rehabilitación física.


SESIONES TERAPÉUTICAS EN PERSONAS CON DISCAPACIDAD FÍSICA 
FUNDACIÓN COCEMFE - MADRID

Las personas con discapacidad física presentan enfermedades del sistema neuromuscular. Existen un conjunto de más de 150 afecciones neurológicas, progresivas y crónicas en su mayoría de origen genético, aunque en ocasiones por accidentes o factores ambientales. Muchas de ellas provocan la pérdida de fuerza muscular, espasticidad, atrofia, espasmos, dolor muscular y la degeneración del conjunto de los músculos y nervios que la controlan.


Usuario con espasticidad muscular, trabajando la elevación, la extensión del brazo contra la gravedad  y la motricidad gruesa. Tras esta sesión recibió estiramiento pasivo para relajar la musculatura.



Usuaria con acortamiento del brazo izquierdo y mano patológica en forma de cuello de cisne. Trabaja la movilidad de la mano en la medida de sus posibilidades, la precisión del alcance, la atención, y la coordinación óculo-manual.









martes, 2 de agosto de 2016

MI TRAYECTORIA PROFESIONAL

En el año 2005 me formé como Trabajadora Social en la Universidad Complutense de Madrid. Para aprender más inglés decidí irme de au pair a Irlanda con una familia donde cuidé a tres niños: uno de 9 años, una niña de 7 y otra de 3 años. En mi estancia en Greystones, estuve realizando tareas del hogar, jugando y cuidando a los niños, sin duda, fue una experiencia muy bonita. A mi vuelta a Madrid me dediqué a cuidar  a otros dos niños norteamericanos: un  niño de 7 y otra niña de 5 años, con ellos estuve cuidándolos y jugando. También tuve la oportunidad de cuidar a una niña francesa de 2 años. De todos ellos, tengo cartas de referencia. 

En el año 2006 estuve trabajando en un Centro de Atención Temprana y Rehabilitación para menores y adultos con diversas discapacidades ( físicas, psíquicas y/o sensoriales) de la asociación ASPADIR ( Rivas Vaciamadrid), entre mis funciones estaban, las de atender e informar a las familias de los diferentes servicios que se ofrecían, uso de base de datos, realización de memorias anuales, abrir nuevos expedientes, así como la realización de entrevistas de acogida y la tramitación de solicitudes de la dependencia y todas aquellas demandas de los usuarios. Además puse en marcha un exitoso Proyecto de Respiro Familiar para los menores y sus familias, así como la organización y preparación de un evento anual que se lleva realizando desde hace tiempo: La Carrera por la Integración.

En octubre del 2008 entré de nuevo en la universidad para estudiar otra diplomatura, Terapia Ocupacional. Mientras estudiaba, compaginaba los estudios con otro empleo de fines de semana como trabajadora social en el centro de día de mayores Virgen de África ( ASISPA). Allí ejercía de coordinadora de equipo, teniendo a mi cargo a la terapeuta ocupacional, tres auxiliares de geriatría y una enfermera. Entre mis cometidos estaba, el de informar de los diversos recursos sociales e institucionales de la comunidad, de los servicios sociosanitarios del Centro, realización de derivaciones, tramitar nuevas solicitudes de altas y bajas, coordinar el trabajo en equipo e informar de las incidencias a la dirección, rellenar formularios y registros, realizar memorias anuales y suplir a la terapeuta ocupacional. 

En el año 2012 me diplomé en Terapia Ocupacional de la Universidad Complutense de Madrid, e inmediatamente me puse a trabajar en  la residencia de mayores Altagracia ( Boadilla del Monte) donde estuve durante un año realizando talleres ocupacionales: taller de periódico, taller de estimulación cognitiva, taller de manualidades, taller de pintura, taller de abalorios,  taller de ocio y tiempo libre ( dominó y Bingo), taller de cine y de canto. Además organicé fiestas populares ( Fiesta de la Paloma, Fiesta de Navidad, Fiesta de San Isidro, etc...) En cuanto a las tareas administrativas, pase test de Lobo para los informes clínicos, y realicé memorias anuales. Cada una de las actividades terapéuticas estaban adaptadas a las necesidades de los usuarios, de ahí la importancia de la profesión.

En el año 2014, tuve la oportunidad de entrar como voluntaria en un hospital Albert Einstein de Sao Paulo       ( Brasil) para conocer más de cerca el trabajo del terapeuta ocupacional en aquel país. Entre mis funciones estaban las de apoyar a la profesional en la atención y rehabilitación de los pacientes con lesiones del miembro superior. Las actividades terapéuticas realizadas eras: movilizaciones pasivas o activas, trabajar la motricidad gruesa y fina, trabajar la sensibilidad con diferentes texturas, la fuerza y el posicionamiento articular, dar masajes para relajar musculatura  y realizar órtesis ( férulas o vendajes).

En ese mismo año a mi vuelta de Brasil, entré como terapeuta ocupacional en el centro de día de mayores Pablo Casals de la empresa ASISPA, donde mi función consistió en trabajar la memoria, el lenguaje, la atención y la motricidad fina, así como realizar actividades de ocio y tiempo libre ( Bingo).

En el año 2015, comencé a trabajar como terapeuta en un Centro Cultural de Mayores Alonso Heredia de la Comunidad de Madrid, donde realicé diversos talleres ocupacionales: taller de periódico, taller de lectura, de gimnasia, de manualidades, de informática, de ocio y tiempo libre, taller cultural y taller de relajación. Además organicé diversas fiestas populares ( Fiesta de San Isidro y fiesta de Navidad) 

 En el año 2016, tuve la gran oportunidad de trabajar en un centro especializado de Esclerosis Múltiple de Alicia Koplowitz, donde realicé actividades de rehabilitación física de miembros superiores e inferiores, trabajé el equilibrio de los pacientes, la fuerza, la espasticidad, la motricidad fina y gruesa, la higiene postural,  la sensibilidad, y realicé movilizaciones pasivas y/o activas para reducir la espastividad. En usuarios con la enfermedad muy avanzada trabajé a nivel neurosensorial a través de estímulos visuales, sonoros, táctiles, gustativos y olfativos. A nivel psicológico, trabajé la memoria, la atención, la lógica, la resolución de problemas y  la estrategia con diversas plantillas y videojuegos informáticos. 
Las visitas a domicilio fueron otras de las funciones que realicé en dicho centro como terapeuta, El fin último es la de ofrecer un asesoramiento en accesibilidad, para adaptarla a las necesidades de los usuarios. En estas vistas, se valora el desempeño de la persona dentro de su domicilio con el fin de detectar aquellas barreras u obstáculos que dificulten su movilidad y la realización de las AVDs.

En este mismo año y hasta febrero del 2017, tuve la oportunidad de trabajar en un centro residencial de personas con diversidad funcional, concertado con la Comunidad de Madrid ( Centro residencial Mimar). Trabajé como coordinadora de las educadoras sociales. Puse en marcha talleres manuales ( taller de caretas de carnaval, taller de pintura, taller de tarjetas navideñas, etc); también talleres de estimulación cognitiva ( ejercicios de escritura, cálculo y atención); organicé fiestas ( Halloween, Carnaval, Fiesta de Navidad..) y salidas culturales ( salida al museo de cera, al museo del ferrocarril, al cine, etc...). A nivel más individualizado, intervenciones específicas con usuarios con trastornos del comportamiento, contando siempre con la colaboración de la psicóloga y del resto del equipo.

Para terminar, en abril del 2018 hasta el año 2020, empecé a trabajar en la residencia de personas con discapacidad física de la Fundación Cocemfe de Madrid. En esta residencia he dirigido varios talleres ocupacionales grupales, tales como: taller de gimnasia adaptada, taller de periódico, taller de reto mental y talleres manuales. A nivel individual, he dado sesiones individuales de estimulación cognitiva, entrenamiento de las ABVDs y rehabilitación física ( trabajar la motricidad, la coordinación corporal, estiramientos, la bipedestación, elevación de brazos con arco, fortalecimiento de la musculatura del brazo con power web, pilates,  etc)  Además he programado salidas de ocio y fiestas populares.  

Al inicio del 2020, he tenido la oportunidad de trabajar para la empresa Cuideo, proporcionando la asistencia personal y terapéutica que necesitaba el mayor en su domicilio.



Terapia ocupacional con personas con Lesión Medular

TERAPIA CON LESIÓN MEDULAR 

En terapia ocupacional se diseñan programas específicos de tratamiento atendiendo a una valoración inicial, nivel de lesión y características individuales de la persona con lesión medular. El objetivo común es conseguir la máxima autonomía, independencia y calidad de vida de la persona con esta lesión. 

Se suelen abordar los siguientes aspectos: 

Actividades de la vida diaria ( ABVD)
  1.  Alimentación 
  2. Vestido 
  3. Baño
  4. Aseo personal 
  5. Transferencias
  6. Movilidad ( manejo de silla de ruedas, cambios posturales, equilibrio y control de tronco)

TRATAMIENTO DE LA MANO Y MIEMBRO SUPERIOR

  • Actividades funcionales de mano, codo y hombro.
Consiste en trabajar la movilidad para su uso funcional, en primer lugar con actividades que simulan los diferentes movimientos de las AVD's para posteriormente poder entrenar las AVD's  propiamente dichas. 
  • Tratamiento específico de mano y miembro superior 
Dada la importancia de la mano en las AVD's éstas requieren un tratamiento específico e individualizado. En función de la valoración, se programan tratamientos para mejorar, mantener o en su defecto compensar, las diferentes alteraciones de la mano. Para ello se utiliza una serie de técnicas en función del tipo de mano, como son: trabajo analítico de la mano, parafina, crioterapia, electroestimulación funcional, trabajo de la sensibilidad, vendaje drenante, movilizaciones etc...


CASO REAL

G.C.T es una mujer con lesión medular desde los 20 años, con ella, he estado trabajado ambas manos cuyos dedos están algo espásticos a nivel de la articulación de la falange medial. Con el fin de evitar mayor espasticidad y malas posturas de las articulaciones de los dedos, he realizado masajes y movilizaciones articulares pasivas con el fin de relajar la musculatura palmar y de los dedos. 



lunes, 17 de febrero de 2014

El Envejecimiento Activo


Calidad de vida en ancianos. 

El mantenimiento de la salud mental resulta esencial para el bienestar del ser humano. En la  edad  avanzada,  conjuntamente  con  otros  cambios  fisiológicos,  existe  la  tendencia  de experimentar mermas en las funciones mentales. Algunos de estos cambios son debidos a varias enfermedades o a procesos de envejecimiento irreversibles. Sin embargo, muchos de estos  cambios  pueden  impedirse  o  retardarse  llevando  una  vida  activa  y  teniendo  en cuenta  varios  factores  (por  ejemplo,  una  dieta  saludable,  contactos  sociales,  aprendizaje continuo, buen estado  físico etc).

La  calidad  de  vida  de  una  persona  mayor  depende  de diversos fenómenos, los cuales son mucho más complejos que la salud médica de la gente. Los factores más importantes que contribuyen al bienestar de una persona mayor incluyen: 

• La actividad física 
• La integración social
• La nutrición saludable 
• La actividad mental 
• Los lazos espirituales

Aunque  muchos  de  los factores  del  envejecimiento  son  genéticos,  la  velocidad  del envejecimiento  puede  ser influenciada por la forma en que adoptamos un estilo de vida activo y sano, en lo referente a  los  campos  mencionados  anteriormente.  En  el  ámbito  de  la  buena  forma  física,  por ejemplo, los investigadores han mostrado que con un ejercicio regular  tanto la capacidad cardiovascular como la fuerza muscular pueden mantenerse o aumentarse, y esto causa un efecto en la ampliación del tiempo de la vida, especialmente el tiempo de la vida activa. El mismo proceso tiene lugar cuando hablamos del bienestar mental. Ha sido probado que si mantenemos  nuestra  mente  activa  y ejercitamos  el  cerebro  de  manera  regular,  se perfeccionan las funciones cognitivas.

Memoria.

La  memoria  es  un  signo  de  haber  adquirido  habilidades  útiles, hábitos,  información  y conocimientos  para  el  mantenimiento  y  la  evolución  de  nuestro organismo, pero también conocimiento y experiencia de lo que es dañino o nocivo. 

La memoria no es  sólo un  simple mecanismo, sino un grupo de diferentes capacidades mentales. La existencia o carencia de un  tipo de memoria no significa necesariamente que todos los otros tipos de memoria existan también o no estén presentes al mismo tiempo. No podemos separar la memoria y el aprendizaje, están estrechamente conectados el uno con el otro. 

Existen muchos tipos de memorias, pero solo me voy a centrar en las más básicas que son:

Memoria a Corto plazo: Tiene una duración de un segundo o un minuto y actúa como una denominada memoria de trabajo y retiene sólo una cierta cantidad de información.

Memoria a Largo plazo: La memoria a largo plazo es una memoria que puede encontrarse también después de un gran número de años, incluso durante el curso de una vida entera. La memoria permanente se divide de acuerdo al tipo de información grabada en la memoria implícita o explícita. 

Memoria Procedimental: Es el proceso cuándo  sabemos cómo hacer algo para lograr 
nuestros objetivos. Está más conectada con el propio acto que con la idea, requiere de una repetición contínua  y  es  posible  ejecutarla  de  forma  automática  sin  centrar la propia atención en ella.  

El hipocampo forma parte de la corteza cerebral y es la zona del cerebro que se ocupa de la memoria a corto y a largo plazo. Intenta recordar lo que has desayunado hoy ( ejemplo de memoria a corto plazo). Se trata de información que tu cerebro acaba de recibir. Cuando recordamos acontecimientos ocurridos hace dos años, estamos accediendo a la memoria a largo plazo.

El hipocampo tiene la gran tarea de transferir la información entre las memorias a corto y largo plazo. Es mucho trabajo, para eso existe esta estructura cerebral, para asegurarse de que recuerdas las pequeñas cosas y las del pasado.





Aprendizaje

El aprendizaje es uno de los  tipos más estresantes de la actividad mental, ya que requiere atención, nos hace marcarnos objetivos, planificar nuestro tiempo y actividades y realizar esfuerzos para entender la información que oímos o leemos. Por eso es tan importante en esta etapa de la vida, que las personas mayores de 60 años continúen aprendiendo cosas y manteniendo su mente activa. En muchas personas mayores está presente la apatía, lo que dificulta el mantenimiento o desarrollo de sus capacidades intelectuales. En estos casos, yo como terapeuta ocupacional tuve que animarles, motivarles y hacerles ver la importancia de mantenerse activos física y mentalmente para obtener una buena salud. 




No Taller do Jornal da Residencia Altagracia.




Alimentos para el cerebro.

El cerebro funciona por los carbohidratos ( glucosa), las proteínas, vitaminas y los aminoácidos esenciales. Aunque existen en el mercado diversos complementos vitamínicos, si la persona consume una alimentación equilibrada y completa que contenga grasas, carbohidratos, proteínas y minerales no requiere fármacos complementarios. Es más, un exeso de vitaminas en nuestro organismo, puede producir daños en órganos como el cerebro y sus nervios periféricos. Por ejemplo un exceso de vitamina A puede producir un aumento de la presión intracraneal. 

Otras sustancias como el alcohol en cantidades excesivas pueden producir daños irreversibles en los nervios periféricos, y causar demencias, encelopatías y neuropatías, además reduce las reservas de vitamina B ( imprescidible para el cerebro) así como dificulta la digestión y absorción de los nutrientes y destruye millones de neuronas cuando se produce la embriaguez. También algunos antibióticos puede producir cambios en la flora intestinal.

Cuando haya que afrontar un esfuerzo extra, la cafeía que la podemos encontrar en cafés, refrescos, el cacao y el té) es una gran tentación, pero pasado el efecto euforizante o estimulante del intelecto, reaparece el cansancio acompañado de nerviosismo e irritabilidad. Además el café, al tener un efecto diurético, puede conducir a la apatía y la depresión. Para los esfuerzos intelectuales constantes yo siempre recomiendo mantener una dieta en la que no falten carbohidratos de origen animal ( carnes y pescados ó de origen vegetal ( verduras, cereales y legunbres) así como sus derivados: pan, pasta y harinas que aportan energía constante, calman la mente y combaten la fatiga.

¿ Cómo debe ser un desayuno?

Aquél en el que se incluyan cereales, ya que son una de las fuentes más apetitosas de las vitaminas B1, B2 y B12 lo que proporcionarían la estimulación de la memoria y el pensamiento, de lo contrario, se produciría una ausencia de tareas mentales, bajo rendimiento intelectual, afectando a la concentración y la capacidad de memorizar.

¿ Como aumentar la acetilcolina (retrasa el envejecimiento celular)?

Un aumento en la acetilcolina produce bienestar y mejora la retentiva además de retrasar el envecimiento celular, para ello, es necesario alimentarse de productos como soja, cacahuetes, yema de huevo, germen de trigo, hígado y jamón, así como alimentos ricos en vitaminas C, B5 y zinc

Alimentos perjudiciales para el intelecto:

- Carbohidratos de alto índice glucémico ( dulces, pan, pasta, chocolare y derivados, en general todos los productos ricos en glucosa y/o sacarosa).
- Exceso de grasas en la dieta.
- Una dieta baja en proteínas.

  • La clave es: 
Mantener una alimentación rica en: verduras, cereales y legumbres que aseguren todos los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para las neuronas.








domingo, 16 de febrero de 2014

Claves para mejorar las Capacidades Cognitivas


Estimula tu cerebro para Vivir más y Mejor.

Existe lo que se llama la plasticidad cerebral que hace que el cerebro se adapte a las circunstancias del entorno que nos rodea. Por ejemplo, un japonés que vive en Estados Unidos no tiene el mismo cerebro que un japonés de Japón. Nuestra cerebro está en constante cambio incluso en la vejez, puede que cambie también a mejor si lo estimulamos. Al igual que nos esforzamos por tener un cuerpo joven, también debemos esforzarnos por tener una mente joven.

Para el neurólogo Álvaro Pascual Leone, es conveniente realizar a diario 3 actividades sencillas pero muy beneficiosas para tener un cerebro sano que son: 

1) Tener un equilibro en la alimentación, comer las calorías necesarias que necesita cada uno, ni más ni menos.

2) Hacer unos 15 ó 20 min de ejercicio físico al día, por ejemplo subir escaleras de tal manera que permita a nuestro corazón ponerle en marcha, que sean ejercicios aeróbicos. 

3) Nos sugiere hacer ejercicio mental, es decir, realizar aquellas actividades que no sabemos hacer, hacerlas. Por ejemplo, si no sabemos pintar, debemos pintar, si nos cuesta mucho aprender idiomas, debemos aprender idiomas nuevos, consiste por tanto, en hacer todo aquello que o bien no sabemos hacer, o bien nos cuesta mucho hacer. Este tipo de ejercicios cerebrales nos va a permitir mantener las capacidades plásticas del cerebro. Si usamos una determinada parte del cerebro, vamos a acabar desarrollando esa parte cerebral, si lo dejamos de usar, acabamos perdiéndola.






sábado, 15 de febrero de 2014

La Escritura Artística

La escritura es un arte también y una forma de hacer terapia con las personas mayores, a través de ella, transmitimos y expresamos sentimientos.

Escribir a mano activa tres áreas del cerebro y ayuda a aprender más rápido y mejor facilitando así la producción de un mayor número de palabras e ideas originales que aquellas personas que escriben con un teclado.

Utilizar la comunicación escrita y gráfica en terapia ocupacional, permite incentivar la capacidad de expresión oral y escrita, estimular los recuerdos y potenciar las habilidades sociales entre los mayores.


" Cuando bajé a merendar el 31 de agosto,
ví las mesas adornadas con floreritos preciosos.
Se mostraban cada uno adornado con dos flores,
que saltaban a la vista por sus bonitos colores.

El nuestro lucía dos flores muy bonitas, encarnadas
que hizo en aquellos momentos, que contento merendara.

Estos bonitos regalos gustaban a los residentes 
que ven que la residencia de ellos está pendiente."

Un regalo de Luis Pastor Nuño, residente de Altagracia.
31/08/2012









viernes, 14 de febrero de 2014

La importancia de la Laborterapia


La laborterapia permite desarrollar capacidades respecto de una labor que guste realizar, y es a través de ella, donde se entrena la motricidad fina y se aprende a trabajar en grupo usando las habilidades sociales. Se ha logrado a través de esto, que los pacientes aprendan a tener un sentido de organización y responsabilidad en lo que hacen.

Numerosos estudios han demostrado la importancia que la laborterapia tiene en la asistencia de la enfermedad de Alzheimer, conservar o enseñar de nuevo los hábitos de la vida cotidiana, es fundamental para que estas personas sean lo más autónomas posibles.

La laborterapia ayuda a conservar o a aprender de nuevo los gestos de la vida cotidiana, a volverse más autónomos y además ayuda al entorno familiar y permite el máximo mantenimiento de la autonomía personal.

RESIDENCIA DE MAYORES ALTAGRACIA.




Groupo A, en el taller de arcilla.





Marcos de cartón decorados por las personas mayores.


Broche por el día de la Paloma, realizado por personas mayores de la residencia Altagracia.

RESIDENCIA DE PERSONAS CON DIVERSIDAD FUNCIONAL ( MIMAR)



Taller de caretas de carnaval residencia Mimar.




Taller de manualidades residencia Mimar.


Fiesta de carnaval de la residencia Mimar


RESIDENCIA DE PERSONAS CON DISCAPACIDAD FÍSICA FUNDACIÓN COCEMFE.





Fotos del taller de decoupage en la residencia de personas con discapacidad física.





Taller de caretas venecianas 


Fiesta de Carnaval.






Taller de estampado de camisetas






Taller de porta velas navideñas.


Entrega de porta velas a los empleados de la residencia.